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Tener un pelo sano y bonito pasa por lucirlo limpio y con movimiento. Pero, ¿es bueno lavarlo cada día? ¿Basta con una vez a la semana? Son muchos los mitos extendidos sobre cuál es la frecuencia idónea para lavarse el pelo, pero no existe una única respuesta que encaje con las necesidades y características de cada uno. No sólo depende del tipo de pelo, sino también del estilo de vida de cada persona: si hace deporte, si lo lleva recogido, si lo tiene graso o fino…
Según los expertos, debemos identificar bien las necesidades de nuestro cabello para saber cuándo necesita ser lavado e, incluso, desmitificar el concepto de ‘limpieza excesiva’ y que cuanto más se lave el pelo, más se cae.
Es muy común creer que lavar el pelo frecuentemente puede llegar a eliminar la barrera protectora natural de nuestro cuero cabelludo; sin embargo, una limpieza insuficiente hace que el pelo acumule mayor cantidad de grasas, partículas contaminantes y polvo, que pueden interferir en la buena salud capilar.
En consecuencia, según muchos dermatólogos, lavarse el pelo 4 o 5 veces a la semana no tiene que ser un problema si se utilizan los productos adecuados.
¿Cuántas veces hay que lavar el pelo graso?
La grasa secretada por las glándulas sebáceas es necesaria para la salud capilar, pero el sebo es también el principal culpable de que el pelo se ensucie, por lo que si estamos ante un cuero cabelludo graso, será necesario lavarlo a diario o cada dos días con productos que aporten una limpieza profunda.
Además, no debemos lavar el pelo con agua caliente; no sólo debilita el cabello sino que en el pelo graso, elimina los aceites esenciales que protegen el cuero cabelludo y éste se ve obligado a generar más aceites para compensar la escasez provocada por la acción del agua caliente. Lo recomendable es recurrir al agua tibia y terminar con un aclarado frío.
Por otra parte, para un buen cuidado del pelo graso es importante limpiar de forma regular los cepillos ya que la suciedad queda atrapada entre sus púas.
¿Cada cuánto lavar el pelo dañado?
Para cabellos muy quebradizos debido a tratamientos con calor, químicos, decolorados… los dermatólogos recomiendan lavarse el pelo entre dos y tres veces a la semana. Esta pauta también es extensible a las personas con cueros cabelludos sensibles e irritables.
¿Cada cuánto lavar el pelo rizado?
No todos los pelos rizados son iguales; los hay más grasos, más secos, más finos… Para los rizos más finos, un poco de aceite natural es suficiente por lo que se recomienda un lavado diario o cada dos días y poder mantener un rizo elástico y brillante.
Los cabellos rizados gruesos aguantan más tiempo; con una vez a la semana suele ser suficiente.
Consejos para lavarse bien el pelo
La suciedad hace que nuestro pelo sea más seco, se encrespe, tenga las cutículas abiertas, pierda luz y movimiento... Incluso puede llegar a provocar la caída capilar.
La conclusión que debemos extraer de este artículo es que el cabello tiene que lavarse cuando éste lo pida: debemos tener en cuenta las necesidades de cada tipo de pelo y del estilo de vida de la persona. Y utilizar siempre productos que no contengan sustancias dañinas y que no perjudiquen al cuero cabelludo ni resulten demasiado agresivos.
Por otra parte, es importante lavarse correctamente el pelo. ¿Cómo?
- Lavar el pelo con agua templada.
- Aplicar el champú en la raíz del cuero cabelludo, especialmente, en la parte superior de la cabeza, la posterior y la zona superior de las orejas.
- Terminar con un simple masaje en las puntas utilizando la espuma.
- No frotar demasiado el pelo ya que la cutícula se puede abrir provocando encrespamiento.
- Dejar secar al aire libre, sobre todo en verano, para luego moldearlo sin utilizar temperaturas excesivamente altas.
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